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回答1
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刘婉君 主治医师
广东省中医院
三级甲等
眼科
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1 岁宝宝每日食谱应注重营养均衡，包括主食、蔬果、蛋白质、奶制品、辅食等。 1.主食：可选择软米饭、面条等，提供能量。 2.蔬果：如苹果、香蕉、青菜等，补充维生素和膳食纤维。 3.蛋白质：鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，促进生长发育。 4.奶制品：配方奶或酸奶，保证钙摄入。 5.辅食：适量的豆腐、坚果碎，增强营养。 合理搭配上述食物，能满足 1 岁宝宝的营养需求，助力健康成长。
2024-09-26 18:09
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