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回答1
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何泓 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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12岁女孩来月经后通常还能长高，影响因素包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2019-09-29 14:44
1.遗传：父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。
2.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜，有助于长高。
3.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、瑜伽，能促进骨骼发育。
4.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌，每晚应睡足8-10小时。
5.激素水平：体内生长激素、甲状腺激素等正常分泌，对身高增长至关重要。
总之，12岁女孩来月经后仍有长高机会，要注意上述方面，促进身高增长。
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