3 个月宝宝晚上肠绞痛可能由喂养不当、腹部着凉、肠道菌群失调、乳糖不耐受、过敏等因素引起。应采取相应措施缓解。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1. 喂养不当：喂奶时姿势不正确或奶嘴不合适，可能导致宝宝吸入过多空气。此外，喂奶量过多或间隔时间过短，也易引发肠绞痛。应调整喂奶姿势，选择合适奶嘴，避免过度喂养。
2. 腹部着凉：宝宝腹部受寒会使肠道蠕动异常，引发肠绞痛。要注意腹部保暖，可给宝宝穿上肚兜或使用暖水袋，但注意温度适宜，避免烫伤。
3. 肠道菌群失调：宝宝肠道菌群尚未稳定，失衡时易出现肠绞痛。可在医生指导下补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。
4. 乳糖不耐受：宝宝体内乳糖酶缺乏，无法完全消化乳糖，从而导致肠绞痛。可在医生指导下使用乳糖酶制剂。
5. 过敏：宝宝可能对食物中的某些成分过敏，如牛奶蛋白。母亲需排查过敏原并注意饮食，必要时更换奶粉。
宝宝肠绞痛若持续不缓解或加重，应及时到正规医院的小儿科就诊，以便明确原因，进行针对性治疗。