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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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DHA，全称二十二碳六烯酸，是一种ω-3脂肪酸，对于胎儿的大脑和视网膜发育至关重要。孕妇补充DHA，有助于宝宝的认知和视觉功能发展。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-09-29 14:44
孕妇在怀孕期间补充DHA的佳时间通常是在孕中期和孕晚期。这是因为胎儿大脑发育的关键期集中在妊娠20周至出生后6个月，这段时间内DHA的需求量较大。
1. 孕中期（13-27周）：此时胎儿大脑细胞快速增殖，DHA有助于细胞膜的构建，促进大脑发育。
2. 孕晚期（28周至分娩）：胎儿大脑体积迅速增长，DHA参与神经突触形成，对大脑功能的完善起到关键作用。
3. 产后哺乳期：母乳中的DHA可继续支持新生儿的大脑和视力发育。
4. 食物来源：鱼类、鱼油、藻类制品是DHA的主要来源，每周2-3次富含油脂的鱼类摄入可满足需求。
5. 补充剂：若饮食中DHA摄入不足，可在医生建议下服用DHA补充剂。
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