想要更好的戒掉毒瘾，应如何有效的控制心瘾？_即问即答

即问即答

想要更好的戒掉毒瘾，应如何有效的控制心瘾？

2019-10-12 10:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：毒瘾

问题：

想要更好的戒掉毒瘾，应如何有效的控制心瘾？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

徐杰主治医师

西安银屑病医院

成瘾医学科

您好！1、自我暗示法当自我感觉身心异常时，即暗示自己：这是身体在康复过程中出现的稽延性戒断反应，说明自己已经越过了戒毒最艰难的阶段，进入正常的康复期。身体出现疼痛是身体的保护性反应，说明身体正处于调整状态，正在同毒魔作决裂性斗争，相信这种情形会很快过去的。2、转移除瘾法当出现心瘾时，一头扎进自己擅长的技能、专业或兴趣之中，如篆刻绘画、智力游戏、书法、阅读等，还可找热心助人的朋友聊天等等，分散心瘾或不舒适感，营造一种忙碌或愉悦的内心衡态，从而起到减轻直至消除心瘾的作用。
2019-10-12 12:02
回答2
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杜连永副主任医师

西安银屑病医院

成瘾医学科

您好！想要戒除毒瘾，除了身体的瘾之外，最主要的是戒除心瘾。戒毒者可以控制自己的心瘾以后就等于成功戒除毒瘾了，希望戒毒的人能及时地进行自我调节，以防再次复吸。
2019-10-12 12:02

就医问药

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什么是毒瘾? 　　毒瘾是指有嗜毒的癖好。长期应用毒品，毒品占据了受体，抑制内生性吗啡样物质合成。一旦停用，易呈现"内啡肽"缺乏，出现戒断综合征。毒品是鸦片(阿片)、海洛因、大麻和可卡因等能使人形成癖瘾的麻醉药品和精神药品，不包括烟草、酒类、安定类、安眠药及其他兴奋剂、止痛剂中的成瘾物质。一般人吸毒3～4次，甚至1～2次，就可上瘾。查看全文»

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