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回答1
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马德乾 住院医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
外科
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您好，一般来说，防止钙流失的话要多晒太阳，每天要多吃一些含钙量比较丰富的，比如海产品，还有牛奶，大豆制品等，还要注意多晒太阳，多到户外活动，锻炼身体，平时注意尽量不要喝浓茶，浓咖啡等，喝浓茶很容易导致钙流失！
2019-10-17 19:25
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回答2
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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磷多丢失钙，过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，就容易缺钙的。多吃豆类和牛奶就可以的。
2019-10-17 21:15
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