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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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您16岁就有很多白头发的话，这属于少年白，主要是血热肝肾不足以及气血亏损的原因导致的，建议您平时注意按时作息，不要熬夜，饮食上注意多吃一些富含维生素b族的食物，以及富含微量元素铜锌铁等，含量比较高的食物，一般常见的有黑芝麻，核桃，黑豆等，平时还要注意按摩头皮，增加头皮血液循环，促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑！
2019-12-16 08:30
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回答2
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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您好，中医讲，白发多为血热、肾气虚弱、气血衰弱造成的，应补肝血、补肾气，可以服用荣发养颜胶囊、首乌片看看。除了药物治疗，平时要注意多吃点含丰富的维生素a食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。平时吃些黑芝麻、核桃等促黑发生成，应尽量少吃动物类油脂和白糖。
2019-12-16 10:18
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