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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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您晚上翻来覆去的睡不着觉，这是失眠导致失眠的原因，有很多可能近期泰国劳累压力太大，还有可能是神经衰弱，植物神经功能紊乱的原因导致的，建议您睡前喝杯热牛奶，有改善睡眠质量的作用，如果情况严重的话，可以适当的服用一些营养神经的药物，比如谷维素和刺5加等进行调理。
2019-12-25 19:34
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回答2
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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你好，失眠了，很可能与心理障碍有关，建议对失眠不必过分担心，往往越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反。因此，力求做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠。必要时不妨看看心理医生。
2019-12-26 16:13
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