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林锋瑞 医师
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来月经期间免疫力比较低,所以吃一些鸡汤之类的食物是非常好的,可以补充营养,缓解痛经的症状,这段时间避免吃生冷硬辛辣刺激性的食物,而且由于免疫力低下,所以需要注意保暖,避免发生感冒的情况,如果有痛经的症状,可以喝点益母草或者红糖水来缓解一下,注意休息,不能熬夜,不能做剧烈的运动。
2020-01-02 10:41
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