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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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孕妇适量食用核桃可以为母婴带来多种益处，因为核桃富含多种营养物质，对胎儿的生长发育有积极影响。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-12-26 12:50
1. 促进大脑发育：核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是α-亚麻酸，可转化为DHA，对胎儿的大脑和视网膜发育至关重要。
2. 补充矿物质：核桃中含有的钙、磷、铁等矿物质有助于孕妇骨骼健康，同时也能满足胎儿对这些矿物质的需求，支持其骨骼发育。
3. 提供优质蛋白：核桃含有优质的植物蛋白，能提供孕妇和胎儿所需的氨基酸，有利于组织修复和生长。
4. 增强免疫力：核桃中的维生素E和其他抗氧化物质有助于增强孕妇的免疫力，间接保护胎儿免受自由基的损害。
5. 改善肠道健康：核桃中的膳食纤维可以促进孕妇的肠道蠕动，预防孕期便秘问题。
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