跑步后膝关节疼痛的原因及防治方法_即问即答

即问即答

跑步后膝关节疼痛的原因及防治方法

2019-12-15 13:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：关节炎

问题：

跑步后膝关节疼痛的原因及防治方法

回答1
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王博炜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

跑步后膝关节疼痛可能由多种原因引起，如运动损伤、关节炎、半月板损伤、韧带拉伤、髌骨软化症等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.运动损伤：跑步姿势不正确或运动量过大，可能导致膝关节周围的肌肉、肌腱等软组织损伤。治疗以休息、冷敷、热敷、物理治疗为主，疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬等药物。
2.关节炎：长期跑步可能加重关节磨损，引发关节炎。早期可通过保暖、减少运动量缓解，严重时需服用塞来昔布等药物，或进行关节腔注射治疗。
3.半月板损伤：多由剧烈运动引起。轻度损伤以休息、制动为主，严重损伤可能需要手术治疗。
4.韧带拉伤：运动中突然扭转可能导致韧带拉伤。需休息、固定，服用双氯芬酸钠等止痛，后期进行康复训练。
5.髌骨软化症：髌骨软骨磨损，与运动过度有关。治疗包括减少活动、股四头肌锻炼，服用氨基葡萄糖等药物。
总之，跑步后膝关节疼痛原因多样。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院的骨外科就诊，明确诊断后进行针对性治疗。治疗期间要注意休息，避免剧烈运动。
2019-12-15 13:07

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