跑步后脚踝肿且走路痛，可能是运动损伤、关节炎症、痛风、心肾功能异常或下肢血管疾病等原因所致。 1. 运动损伤：跑步姿势不当或运动量过大，可能导致脚踝处的肌肉、韧带拉伤，引起肿胀和疼痛。应停止运动，休息并抬高患肢，早期冷敷，后期热敷。 2. 关节炎症：如创伤性关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激会造成脚踝肿痛。需就医明确诊断，可能会使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3. 痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节，引发疼痛和肿胀。要控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，必要时使用降尿酸药物，如别嘌醇、苯溴马隆等。 4. 心肾功能异常：心功能不全或肾功能不全时，可能导致体内液体潴留，引起脚踝肿胀和疼痛。需要治疗原发疾病，改善心肾功能。 5. 下肢血管疾病：下肢静脉曲张、深静脉血栓等，影响血液循环，导致脚踝肿胀和疼痛。可能需要进行血管超声检查，明确诊断后采取相应治疗措施。 总之，出现跑步后脚踝肿且走路痛的情况，应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，在今后的运动中要注意科学合理，避免类似情况再次发生。

跑步后脚踝肿且走路痛，可能是运动损伤、关节炎、痛风、感染、心肾疾病等原因所致。 1.运动损伤：跑步姿势不当或运动量过大，可能导致脚踝韧带、肌肉拉伤或关节软骨磨损，引起肿胀和疼痛。应休息，抬高患肢，局部冷敷。 2.关节炎：如创伤性关节炎、骨关节炎等，关节本身存在病变，跑步会加重症状。需减少活动，局部热敷，必要时服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。 3.痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节，诱发炎症。要控制饮食，避免高嘌呤食物，多喝水，必要时使用降尿酸药物，如别嘌醇、苯溴马隆、非布司他。 4.感染：细菌或病毒感染引起的关节炎，会出现红肿热痛。需抗感染治疗，使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛、左氧氟沙星。 5.心肾疾病：心功能不全或肾功能不全时，可能导致下肢水肿，累及脚踝。需治疗原发疾病，改善心肾功能。 如果脚踝肿痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。