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回答1
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沈定荣 主任医师
深圳市儿童医院
三级甲等
内科门诊
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容易疲劳上楼累可能由多种原因引起，如身体虚弱、疾病影响、缺乏锻炼、心理因素、不良生活习惯等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2019-12-30 18:45
1.身体虚弱：体质差，营养摄入不足，可通过均衡饮食改善，如多吃富含蛋白质、维生素的食物。
2.疾病影响：心脏疾病、贫血等，需就医检查，明确病因后治疗。如贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁。
3.缺乏锻炼：肌肉力量不足，制定合理运动计划，循序渐进增加运动量。
4.心理因素：压力大、焦虑，要学会放松，必要时寻求心理帮助。
5.不良生活习惯：熬夜、吸烟，应调整作息，戒烟。
容易疲劳上楼累的原因多样，若调整后无改善，建议及时到正规医院普内科就诊。
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
