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产后腰痛如何缓解

产后腰痛如何缓解

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    周祎 主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    产科

    产后腰痛可能由多种因素引起,如孕期腰部负担加重、产后劳累、激素变化、缺钙、腰部疾病等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
    1.休息与姿势调整产后应保证充足休息,避免久站久坐,喂奶时可使用靠垫支撑腰部。
    2.适当锻炼进行腰部伸展、瑜伽等轻度运动,增强腰部肌肉力量。
    3.补充营养多吃富含钙、蛋白质的食物,如牛奶、豆制品等,必要时补充钙剂。
    4.热敷与按摩用热毛巾或热水袋热敷腰部,适度按摩缓解肌肉紧张。
    5.药物治疗若疼痛严重,可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物,但需遵医嘱。
    6.就医治疗若腰痛持续不缓解或加重,应及时就医,排查是否存在腰椎间盘突出等疾病。
    产后腰痛需综合调理,若症状严重应及时就医,明确病因并进行针对性治疗。

    2019-12-25 12:32
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杨秦荣

杨秦荣 / 主任医师

擅长:输卵管堵塞、排卵障碍、习惯性流产、疑难性不孕症,妇科炎症、宫颈疾病、卵巢囊肿,生殖内分泌疾病、性传播疾病等妇科常见病及疑难疾病的诊治。

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刘江 / 主任医师

擅长:女性不孕、输卵管复通、输卵管堵塞、多囊卵巢综合症、排卵障碍、宫腹腔镜手术、妇科肿瘤、盆腔粘连等。

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骆永凤 / 主任医师

擅长:擅长不孕不育、生殖内分泌疾病的诊治,孕前优生咨询

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