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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈滨 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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肋骨断了，饮食上需要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，有助于促进恢复。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2019-12-01 10:46
1.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能帮助修复受损组织。
2.富含维生素C的食物：像橙子、草莓、猕猴桃等，增强免疫力，促进伤口愈合。
3.富含维生素D的食物：如鱼肝油、蛋黄、乳制品，有助于钙的吸收，利于骨骼恢复。
4.富含钙的食物：例如豆制品、虾皮、绿叶蔬菜，补充钙质，强化骨骼。
5.富含胶原蛋白的食物：猪蹄、牛筋等，能增强骨骼韧性。
合理的饮食对于肋骨骨折的恢复有一定帮助，但同时也要注意休息，避免剧烈运动。
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