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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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花生米富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
2019-12-26 22:42
1.蛋白质:是构成身体组织的重要成分。
2.脂肪:多为不饱和脂肪酸,对心血管有益。
3.维生素:含维生素E、B族维生素等,有抗氧化和促进代谢作用。
4.矿物质:如钙、铁、锌等,有助于维持骨骼和造血功能。
5.膳食纤维:促进肠道蠕动,预防便秘。
花生米营养价值丰富,但食用应适量。
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