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回答1
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耿立果 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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预防早泄可从性生活、情绪、压力、锻炼、习惯等方面入手，包括规律性生活、保持好心情、避免压力大、适当锻炼、良好习惯。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2019-12-14 14:10
1.性生活：避免过度手淫或性生活过频，也不能长期禁欲。
2.情绪：保持心情愉悦，防止紧张、焦虑、抑郁等不良情绪影响性功能。
3.压力：注意劳逸结合，避免压力过大，适当放松。
4.锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质，提高机体抵抗力。
5.习惯：养成良好生活和饮食习惯，规律作息，戒烟戒酒，少吃辛辣，多吃果蔬及富含维生素A、E的食物。
通过以上多种措施综合预防，有助于减少早泄的发生，维护良好的性功能。
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就医问药
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