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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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薄荷柠檬水是否能减肥，取决于多种因素，如成分作用、饮用方式、个体差异、饮食搭配、运动情况等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2019-12-10 19:47
1.成分作用：薄荷有一定清凉解暑作用，柠檬富含维生素C等，但其减肥效果有限。
2.饮用方式：适量饮用可能有一定辅助作用，过量则可能影响肠胃。
3.个体差异：不同人体质不同，对薄荷柠檬水的反应也不同。
4.饮食搭配：单纯喝薄荷柠檬水，不控制其他饮食，减肥效果不佳。
5.运动情况：缺乏运动，仅靠喝它减肥，通常难以达到理想效果。
综上所述，薄荷柠檬水对减肥的作用不明显，减肥应综合饮食控制和适量运动。
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