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周鸿科 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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喝茶时加糖通常不会引起严重健康问题,但需注意控制糖分摄入量,以防潜在不良影响,如体重增加、血糖波动、牙齿问题等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2019-12-04 17:30
1.体重增加:过量摄入糖分会增加热量摄入,可能导致体重增加或肥胖。
2.血糖波动:对于糖尿病患者而言,糖分可能引起血糖水平波动。
3.牙齿问题:糖分有利于口腔内细菌生长,长期过量摄入可能导致龋齿。
4.能量过剩:额外的糖分摄入可能会导致能量过剩,不利于健康管理。
5.其他健康风险:长期大量摄入糖还可能增加患心血管疾病的风险等。
适量加糖不影响喝茶体验,但需注意控制总量,尤其是对于有特殊健康需求的人群。建议优先选择无糖或低糖饮品,维护身体健康。
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