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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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防止产后涨奶，主要从促进乳汁排出、调整饮食、注意乳房护理、保持良好作息、选择合适内衣等方面入手。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2019-12-05 14:04
1.促进乳汁排出：产后应让婴儿勤吸吮乳头，刺激乳汁分泌和排出。若婴儿吸吮不足，可用吸奶器定时吸出乳汁，保持乳腺管通畅。
2.调整饮食：产后短期内避免过度进补，减少猪蹄汤、鲫鱼汤等高脂肪、高蛋白汤类的摄入，以免乳汁分泌过多造成淤积。
3.注意乳房护理：每次哺乳前后，用温水清洁乳头和乳晕，防止细菌感染。若乳房出现红肿、疼痛，可用温热毛巾热敷。
4.保持良好作息：保证充足睡眠，避免劳累和精神紧张，有助于维持内分泌平衡，稳定乳汁分泌。
5.选择合适内衣：穿戴舒适、宽松、透气的内衣，避免压迫乳房，影响血液循环和乳汁排出。
总之，预防产后涨奶需要综合采取多种措施，产妇要密切关注乳房情况，如有异常应及时就医。
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