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男人怎样有效保养皮肤

男人怎样有效保养皮肤

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵玉昆 副主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    皮肤科

    男人保养皮肤要注意清洁、防晒、饮食、作息和情绪等方面。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
    1.清洁:每天用温和的洁面产品清洁皮肤,去除污垢和油脂,避免毛孔堵塞。
    2.防晒:外出时涂抹防晒霜,戴帽子和太阳镜,减少紫外线对皮肤的伤害。
    3.饮食:多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物,如水果、蔬菜、坚果和鱼类。
    4.作息:保证充足睡眠,规律作息,避免熬夜,有利于皮肤新陈代谢。
    5.情绪:保持良好心态,减轻精神压力,避免焦虑紧张影响皮肤状态。
    6.护肤:根据肤质选择合适的护肤品,如保湿乳液或面霜。
    7.运动:适当运动促进血液循环,增强皮肤的抵抗力。
    总之,男人保养皮肤需要从多个方面入手,长期坚持,才能拥有健康的肌肤。

    2019-12-03 08:57
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周珏伟

周珏伟 / 副主任医师

擅长:痤疮、银屑病、白癜风、皮炎、湿疹、荨麻疹、鱼鳞病、脱发、黄褐斑等各类皮肤疑难杂症

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林昭春

林昭春 / 主任医师

擅长:疑难性白癜风诊疗

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闵自强

闵自强 / 主治医师

擅长:三十余年矢志深耕临床,不论是皮肤科常见病,还是疑难杂症,在发病机制、规范诊疗方面,均有独到的理解和丰富的临床经验。尤其在对银屑病、白癜风、痤疮、湿疹、荨麻疹、脱发、皮炎、过敏性紫癜、鱼鳞病、皮肤过敏、真菌性皮肤病、疣类皮肤病、皮肤性病(尖锐湿疣、生殖器疱疹)等皮肤病的临床研究与诊治方面比较擅长。

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