神经衰弱是一种常见的心理生理障碍，主要表现为易疲劳、注意力不集中、睡眠障碍等症状。治疗通常包括药物治疗和生活方式调整。在药物方面，医生可能会推荐使用一些有助于改善神经功能的药物，而在饮食上也有一定的辅助作用。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1. 药物治疗：
- 营养神经药物：如谷维素，有助于改善神经系统的代谢功能。
- B族维生素：例如维生素B1，对于神经系统的正常运作至关重要。
- 安神助眠药物：若伴有失眠，中医的中成药如酸枣仁汤可能有帮助，但需在医生指导下使用。
2. 饮食调理：
- 富含B族维生素的食物：全谷类、瘦肉、蛋黄、牛奶等，有助于神经健康。
- 高蛋白食物：鱼、鸡胸肉、豆制品等，提供修复神经所需的氨基酸。
- 睡前放松饮品：热牛奶或草本茶，如洋甘菊茶，有助于改善睡眠。
尽管药物和饮食可以辅助缓解神经衰弱，但关键在于建立良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和压力管理。请务必在专业医师的指导下进行药物治疗，并结合个人情况进行饮食调整。切勿自行增减药量或停药，以免影响疗效。