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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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腰肌劳损者工作时，注意腰力不要过大，尤其不要举起重物，尤其是单侧重物。注意不要在日常工作中过度劳累，避免腰部受伤，锻炼时不要太猛。环境对腰肌劳损患者影响很大，平时应避免寒冷潮湿的环境。平时应注意腰部和背部保暖，适度锻炼，比如慢跑和体操，可以缓解腰肌劳损的症状。
2019-12-18 20:39
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