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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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月经期间食用深海鱼油是可以的，但要综合考虑用量、保暖、饮食、休息和个人体质等因素。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2019-12-18 19:53
1.用量：应以少量服用为原则，避免过量可能带来的不适。
2.保暖：要特别注意腹部的保暖，防止寒气入侵，比如可以使用热水袋热敷腹部。
3.饮食：保持均衡的膳食，多摄入富含矿物质元素的食物，如菠菜、瘦肉、乳制品等。
4.休息：保证充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小时，避免熬夜和过度劳累。
5.个人体质：如果本身是过敏体质，尤其是对海鲜或鱼油成分过敏，那就不能食用。
总之，女性在月经期间食用深海鱼油时，要密切关注自身身体状况。若出现任何异常，应及时停止食用并就医。
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