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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈春林 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇产科
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哺乳期吃牛肉一般不会回奶，其富含营养，对母婴有益。但饮食仍需注意均衡，包括食物种类、摄入量等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2019-12-03 17:54
1.营养成分：牛肉富含蛋白质、铁、锌等营养物质，有助于产后身体恢复。
2.促进乳汁分泌：合理食用能提供能量，间接促进乳汁分泌。
3.食用注意：应选择新鲜、卫生的牛肉，烹饪方式要健康。
4.饮食均衡：除牛肉外，还应摄入蔬菜、水果、谷物等多种食物。
5.个体差异：部分哺乳期女性可能对牛肉有特殊反应，但极为少见。
总之，哺乳期适量吃牛肉通常无害，反而有益，但要关注自身身体反应，保持饮食多样化。
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