宝宝感冒时是否适合食用鱼类？_即问即答

2019-12-22 15:33 点击扫描二维码更精彩

问题：

宝宝感冒时是否适合食用鱼类？

回答1
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叶中绿主任医师

广东医科大学附属医院

三级甲等

儿童医学中心

宝宝感冒时适量食用鱼类有益，因其富含蛋白质、氨基酸与DHA，有助于增强免疫力，对抗疾病。但需警惕过敏风险，尤其是过敏体质宝宝，应谨慎食用。此外，饮食应保持清淡，避免油腻刺激食物。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.营养价值：鱼类是优质蛋白质来源，含有的氨基酸和DHA对促进宝宝免疫系统发育有益。
2.免疫提升：DHA有助于调节免疫功能，适量食用鱼类可能增强宝宝对感冒的抵抗力。
3.过敏风险：部分宝宝对鱼类成分敏感，感冒时食用可能导致过敏反应加剧，需密切观察。
4.饮食调整：感冒期间，宝宝的消化系统可能较弱，建议选择易消化的鱼类，如鳕鱼、鲈鱼，并采取清蒸或煮汤的方式烹饪。
5.营养均衡：除鱼类外，还应保证蔬菜、水果和谷物的摄入，以维持营养均衡，促进身体恢复。
宝宝感冒时，适量食用鱼类可补充营养，增强免疫力，但需注意过敏风险和个人体质，饮食应保持清淡，注重营养均衡。
2019-12-22 15:38

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