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桑葚怎样食用有助于改善白发

2019-12-15 17:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

桑葚怎样食用有助于改善白发

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李恩庆主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

中医科

桑葚改善白发可能通过其营养成分起作用，包括维生素、矿物质、抗氧化物质等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.维生素：桑葚富含维生素C和维生素E，有助于抗氧化，保护毛囊细胞。
2.矿物质：含有锌、铁等矿物质，对头发健康有一定支持作用。
3.抗氧化物质：如花青素，能减轻自由基对毛囊的损伤。
4.食用方式：可以直接食用新鲜桑葚，也可制成桑葚干泡水喝。
5.搭配食用：与黑豆、黑芝麻等食材搭配，效果可能更佳。
总之，桑葚虽对白发可能有一定帮助，但不能单纯依靠其完全解决白发问题。
2019-12-15 17:11

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