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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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孕妇适量吃板栗具有补充营养、增强体力、促进消化、改善睡眠、健脾补肾等好处。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2019-12-18 09:27
1.补充营养：板栗富含蛋白质、维生素、矿物质等，能满足孕妇和胎儿的营养需求。
2.增强体力：所含的碳水化合物可提供能量，让孕妇更有精力。
3.促进消化：膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。
4.改善睡眠：其含有的某些成分有助于缓解孕妇的紧张情绪，改善睡眠质量。
5.健脾补肾：对孕妇的脾胃和肾脏功能有一定的调养作用。
总之，孕妇适当吃板栗好处颇多，但要注意适量，以免引起消化不良。
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