膝关节退变是一种常见的关节疾病，其发生与多种因素有关，如年龄增长、过度使用、创伤、肥胖、遗传等。治疗方法包括生活方式调整、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.年龄增长：随着年龄的增加，关节软骨逐渐磨损、骨质增生，导致膝关节退变。可通过补充钙剂和维生素 D 来增强骨骼强度，如碳酸钙 D3 片、阿法骨化醇软胶囊等。
2.过度使用：长期从事重体力劳动或剧烈运动，关节磨损加剧。应注意休息，避免过度劳累，适当进行游泳、骑自行车等对膝关节压力较小的运动。
3.创伤：膝关节受伤后未得到及时有效的治疗，增加退变风险。受伤后要及时就医，早期处理。
4.肥胖：体重过重增加膝关节负担。需控制体重，合理饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入。
5.遗传：部分人由于遗传因素，关节结构存在缺陷，易发生退变。此类情况要更加注重关节保护。
6.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药缓解疼痛，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，但需遵医嘱使用。
7.注射治疗：向关节腔内注射玻璃酸钠溶液，增加关节润滑，减轻疼痛。
8.手术治疗：病情严重时，可能需要进行膝关节置换手术。
膝关节退变的治疗需要综合考虑多种因素，患者应根据自身情况，在医生的指导下选择合适的治疗方法，并注意日常的关节保护，以延缓病情进展，提高生活质量。