湿气重吃什么好
2019-12-03 19:41
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不知道什么原因引起的湿气重，会不会是因为以前住的地方比较潮湿呢。现在肚子左边（是脾吗）隐隐作痛，去医院说湿气重，开了药。吃了药之后好了没多久，又开始隐隐作痛了。湿气重吃什么好呢，应该从饮食上调理吧，老是吃药也不是办法。
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回答1
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侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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湿气重的人在饮食方面一定需要少油腻、少辛辣和少吃刺激性食物等。可以适当吃一些薏米红豆粥，不要吃过多的甜食。饮食方面最好以清淡为主，例如：冬天、红豆、莲子、山药等。除了饮食之外，日常还需要加强体育的锻炼，注意身体的保暖，不要熬夜，经常晒晒太阳。
2019-12-03 19:48
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