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回答1
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沈媛 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
妇产科
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女性流产后身体较为虚弱，需合理饮食调养。可从补充蛋白质、铁元素、维生素等方面入手，还应注意饮食禁忌。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2019-12-25 18:13
1.蛋白质补充：多吃瘦肉、鱼虾、牛奶、鸡蛋等，有助于身体修复。
2.铁元素摄取：适量食用红枣、动物肝脏，能预防贫血。
3.维生素摄入：增加蔬菜水果，如橙子、菠菜，补充维生素C。
4.主食选择：以易消化的谷物为主，如小米粥、面条。
5.汤类滋补：如鸡汤、鱼汤，营养丰富且易吸收。
6.避免食物：忌生冷、辛辣、油腻食物，以防影响恢复。
合理饮食能促进流产后女性身体的恢复，但也要注意休息，如有不适，及时就医。
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