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回答1
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曾庆琪 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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男人保护前列腺,应从生活习惯、饮食、性生活、作息和运动等方面着手。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
2019-12-26 20:50
1.生活习惯:多喝水多排尿,避免久坐,不憋尿。
2.饮食:多吃蔬菜水果,如南瓜、西瓜、冬瓜等,少吃辛辣油腻食物。
3.性生活:规律适度,不过于频繁,注意卫生。
4.作息:少熬夜,保证充足睡眠。
5.运动:适度进行有氧运动,如慢跑、游泳。
总之,男性保护前列腺要从多方面入手,养成良好习惯,如有不适及时就医。
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