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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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剖宫产坐月子期间，饮食至关重要。宜选择富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物，以及具有补气血功效的食物，如蛋白质类、蔬菜水果类、汤品类、主食类、补气血类等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2019-12-29 10:14
1.蛋白质类：像猪蹄汤、牛肉汤、豆腐等，富含优质蛋白，有助于伤口愈合和身体恢复。
2.蔬菜水果类：例如橙子、草莓、菠菜等，能提供丰富的维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动。
3.汤品类：除了排骨汤，还有猪蹄黄豆汤，不仅营养丰富，还能增加乳汁分泌。
4.主食类：可以选择玉米粥、馄饨等，容易消化，提供能量。
5.补气血类：食用枸杞、红豆等，可改善产后气血不足的状况。
合理搭配以上各类食物，能为剖宫产产妇提供充足的营养，促进身体康复。但要注意饮食的均衡和多样性，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
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