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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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孕妇贫血较为常见,可通过食物改善。如瘦肉、红枣、鸡蛋、牛奶、动物内脏等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2019-12-10 11:40
1.瘦肉:富含铁元素,能有效补充造血所需。
2.红枣:有一定的补血作用,可适当食用。
3.鸡蛋:营养丰富,其中的蛋白质等有助于改善贫血。
4.牛奶:提供蛋白质和多种营养,对贫血有帮助。
5.动物内脏:铁含量高,利于血红蛋白生成。
孕妇贫血除饮食调理外,还需定期产检,若贫血严重应及时就医,在医生指导下治疗。
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