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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈虹 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
儿科
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青少年缺钙较为常见，可能导致生长痛、抽筋等症状。若怀疑缺钙，应先就医检查，明确诊断后再行补钙。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2019-12-27 19:48
1.常见钙片：碳酸钙D?片，其钙含量较高，有助于补充钙质。
2.适用钙片：葡萄糖酸钙口服液，吸收较好，适合青少年服用。
3.饮食辅助：多食用富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
4.生活习惯：保证充足睡眠，多进行户外运动，促进钙吸收。
5.定期复查：遵医嘱定期复查血钙水平，调整补钙方案。
青少年补钙需综合考虑，选择合适的钙片，并注重饮食和生活习惯。在医生指导下科学补钙，促进健康成长。
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