如何通过饮食保养子宫和卵巢_即问即答

即问即答

如何通过饮食保养子宫和卵巢

2019-12-29 10:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：子宫颈炎症

问题：

如何通过饮食保养子宫和卵巢

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

范佳颖主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇科

保养子宫和卵巢，饮食是重要一环。需注重营养均衡，多吃有益食物，少吃不利食物，配合适当运动。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.营养均衡：足量摄入蛋白质，适量食用脂肪及糖类，保证各类营养素充足。
2.植物雌激素：多吃大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等富含植物性雌激素的食物。
3.优质蛋白：选择瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等，为身体提供优质蛋白。
4.蔬果摄入：足量食用新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
5.避免刺激：尽量少食用辛辣、油腻、生冷、高盐等刺激性食物。
6.规律饮食：定时定量进餐，避免暴饮暴食和过度节食。
合理饮食对子宫和卵巢的保养很重要，但只是一方面，还需保持良好的生活习惯和心态。
2019-12-29 10:24

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是子宫颈炎症? 　　子宫颈是阻止病原体进入子宫腔的一个重要防线，可因各种致病因素的侵袭而发生炎症。子宫颈炎症是生育年龄妇女的常见病，有急性和慢性两种，其中以慢性宫颈炎多见。由于分娩、流产或手术损伤宫颈后发生。若子宫颈管黏膜炎症得不到及时彻底治疗，可引起上生殖道炎症。因子宫颈阴道部鳞状上皮与阴道鳞状上皮相延续，阴道炎症可引起子宫颈阴道部炎症。查看全文»

疾病症状：外阴瘙痒宫颈肥大

推荐医生 更多»