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回答1
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常少海 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
口腔科
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预防牙龈萎缩，要注意口腔卫生、正确刷牙、定期洗牙、控制牙周疾病、均衡饮食等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-12-24 11:44
1.口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清理牙缝。
2.正确刷牙：采用巴氏刷牙法，避免横刷，力度适中。
3.定期洗牙：每半年或一年洗牙一次，去除牙结石和牙菌斑。
4.控制牙周疾病：及时治疗牙龈炎、牙周炎，防止病情加重。
5.均衡饮食：多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、肉类。
总之，预防牙龈萎缩需要长期坚持良好的口腔护理习惯和健康的生活方式。
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