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回答1
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陈伟明 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
骨科
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踝关节扭伤后，可通过休息制动、功能锻炼、冰敷、加压包扎、抬高患肢等来处理，促进恢复。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2019-12-11 09:39
1.休息制动：及时停止活动，必要时石膏或关节支具固定，防止继发性损伤。
2.功能锻炼：在固定基础上早期适度锻炼，增强关节稳定性。
3.冰敷：损伤24-72小时内冰敷，减轻肿胀和疼痛。
4.加压包扎：用弹性绷带包扎，起到止血、消肿作用。
5.抬高患肢：将患肢抬高，利于静脉血液回流，加快消肿。
踝关节扭伤后应尽快采取正确处理措施，若症状严重或持续不缓解，需及时就医。
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