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回答1
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刘思德 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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胃肠蠕动功能差引起习惯性便秘，可能与饮食不当、缺乏运动、精神压力、肠道疾病、药物影响等因素有关。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2019-12-14 20:06
1.饮食调整：增加膳食纤维摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等）、全谷物（燕麦、糙米等）。
2.适度运动：如散步、慢跑、瑜伽等，促进胃肠蠕动。
3.缓解压力：保持心情舒畅，避免长期紧张焦虑。
4.药物治疗：可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露等。
5.肠道疾病治疗：若因肠道疾病（如肠梗阻、炎症性肠病等）导致，需针对原发病治疗。
6.养成良好排便习惯：每天定时排便，避免憋便。
通过综合调理，多数患者的胃肠蠕动功能和便秘情况可得到改善。但治疗需耐心，并遵医嘱。
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