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回答1
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覃湛 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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手淫过度致精神不佳，可从锻炼、饮食、作息、茶饮、中医调理等方面改善。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-12-08 21:43
1.锻炼：每天进行30分钟以上运动，如慢跑、跳绳等，增强体质。
2.饮食：多吃高蛋白食物和绿色蔬菜水果，均衡营养。
3.作息：保证充足睡眠，少熬夜，规律作息。
4.茶饮：用枸杞和菊花泡开水喝，有益健康。
5.中医调理：可寻求专业中医帮助，进行综合调理。
通过以上多种方式的综合调理，有助于改善因手淫过度导致的精神不佳状况。但需长期坚持，如有必要，及时就医。
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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