哪些因素易引发慢性失眠？_即问即答

即问即答

哪些因素易引发慢性失眠？

2019-12-17 13:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：麦粒肿

问题：

哪些因素易引发慢性失眠？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

周伯荣主任医师

广州医科大学附属第三医院

三级甲等

精神医学科

慢性失眠的引发因素较多，包括心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯和药物因素等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.心理因素：如焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪，容易导致大脑神经兴奋，影响睡眠。
2.环境因素：噪音、强光、温度不适、床品不舒适等，会干扰睡眠质量。
3.疾病因素：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病，可能影响睡眠。
4.生活习惯：睡前过度使用电子设备、熬夜、午睡时间过长等，易造成睡眠节律紊乱。
5.药物因素：某些药物如降压药利血平、抗抑郁药氟西汀、平喘药氨茶碱等可能影响睡眠。
了解这些因素有助于采取针对性措施改善睡眠，若长期慢性失眠，建议及时就医。
2019-12-17 14:13

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