-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
周祎 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
-
怀孕初期的饮食至关重要，关乎孕妇自身和胎儿的健康。需注意食物的营养、卫生、安全性等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2019-12-09 20:58
1.宜吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类等，有助于胎儿发育。
2.多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜等，补充维生素和矿物质。
3.适量摄入粗粮，如糙米、玉米等，增加膳食纤维。
4.可食用坚果，如核桃、杏仁等，对胎儿大脑发育有益。
5.避免食用生冷食物，如生鱼片、冰淇淋等，以防感染和肠胃不适。
6.远离油炸、辛辣食品，如炸鸡、麻辣烫等，减少肠胃负担。
7.忌含咖啡因的饮品，像咖啡、可乐等，可能影响胎儿。
8.不吃变质、过期食物，避免食物中毒。
怀孕初期饮食要精心选择，保证营养均衡和安全，为胎儿创造良好的生长环境。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
