子宫肌瘤患者术后恢复期，适宜选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物以促进伤口愈合和身体机能恢复。推荐食用瘦肉、禽类、鱼类、蛋类、豆制品等优质蛋白质来源，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入，保证足够的维生素和纤维素供应。此外，适量补充乳制品有助于钙质吸收，强化骨骼健康。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.优质蛋白质：瘦肉（如牛肉、猪肉）、鸡肉、鸭肉、鱼肉（如鲈鱼、鲑鱼）和蛋类（如鸡蛋、鹌鹑蛋）富含高质量蛋白质，有利于组织修复和增强免疫力。
2.新鲜蔬果：深色蔬菜（如菠菜、胡萝卜）和水果（如苹果、橙子）富含维生素C和维生素E，有助于抗氧化和促进伤口愈合。
3.豆制品与坚果：豆腐、豆浆、黑豆等豆制品含有丰富的植物蛋白和微量元素，而坚果（如核桃、杏仁）是良好的脂肪酸来源，有益于神经系统的恢复。
4.乳制品：牛奶、酸奶等乳制品富含钙质和维生素D，对骨骼健康尤其重要。
5.海产品：海带、紫菜等海藻类食物含有碘和多种微量元素，有助于调节甲状腺功能，而贝类（如蛤蜊、扇贝）富含锌，有利于免疫系统。
术后饮食应注重均衡营养，通过上述食物的合理搭配，不仅能够加速恢复，还能预防营养不良。同时，避免食用辛辣、油腻及刺激性强的食物，以免影响伤口愈合和消化道健康。在恢复期间，建议遵循医生指导，适时调整饮食结构，确保营养充足的同时，避免过量摄入导致身体负担。