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回答1
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林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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如果热身后的适当跑步,对膝关节是相对无害的。最大的忌讳在于太长时间的和不热身就进行比较剧烈的运动,那样对膝关节的损伤是比较大的。膝关节里边主要承担重量和起缓冲作用的是半月板,是一种软骨组织,基本上没有血供,损伤后修复能力极差,因此平时一定要多加保护,养成热身后在运动的习惯。
2019-12-05 13:17
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