成人缺锌如何通过饮食和药物改善_即问即答

即问即答

成人缺锌如何通过饮食和药物改善

2019-12-07 17:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

成人缺锌如何通过饮食和药物改善

回答1
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关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

成人缺锌会影响多种生理功能，表现为味觉减退、免疫力下降等。改善方法主要包括饮食调整和药物治疗。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.饮食改善：多摄入富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、蛋黄、豆类、坚果等。
2.药物治疗：常用药物有葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌片、甘草锌胶囊等，但需遵医嘱。
3.生活习惯：规律作息，避免过度劳累，减少吸烟和饮酒。
4.定期检查：定期检测锌含量，了解身体状况。
5.运动锻炼：适度运动，增强体质，促进锌的吸收。
成人缺锌通过饮食和药物的综合调理，有助于改善缺锌状况，恢复身体健康。
2019-12-07 17:43

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