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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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蔡云朗 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
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备孕期间提高受孕几率，需注意饮食、作息、运动、心态及排卵监测等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2019-12-21 17:42
1.饮食：均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。
2.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
3.运动：适量运动，如散步、瑜伽、慢跑等，增强体质。
4.心态：保持良好心态，减轻压力，避免焦虑。
5.排卵监测：通过基础体温、排卵试纸或B超监测排卵，在排卵期同房。
备孕夫妻做好以上方面，有助于提高受孕机会，顺利迎接新生命。
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