首页>即问即答 > 儿科 > 一岁小孩吃...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

一岁小孩吃什么菜营养好又易吸收

一岁小孩吃什么菜营养好又易吸收

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    罗玉君 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    儿科

    一岁小孩处于生长发育关键期,以下几种菜营养佳且易吸收:胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花、土豆。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
    1.胡萝卜:富含胡萝卜素,能转化为维生素 A,有助于孩子视力发育。
    2.南瓜:含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和维生素,口感软糯,容易消化。
    3.菠菜:铁含量较高,还富含多种维生素和矿物质,能增强孩子免疫力。
    4.西兰花:营养全面,蛋白质、维生素 C 等含量丰富,对孩子身体成长有益。
    5.土豆:富含淀粉和钾等营养物质,能提供能量,且容易被孩子接受。
    总之,为一岁小孩选择蔬菜时,要多样化,并注意烹饪方式,尽量切碎煮烂,以利于孩子消化吸收。

    2019-12-22 17:43
专家咨询 更多>
赖兴兵

赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

预约挂号
蔡晓竹

蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理。

预约挂号
王亚波

王亚波 / 副主任医师

擅长:青少年儿童增高、性早熟、肥胖症等。专注于因生长激素缺乏、遗传、甲状腺功能低下、代谢病等导致的身材矮小、不长个、矮小症以及性早熟、肥胖症、甲状腺疾病、发育迟缓等儿童内分泌疾病领域的诊疗,具有丰富的临床经验。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28