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回答1
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丘小汕 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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十个月宝宝的辅食应丰富多样,包括蛋白质、碳水化合物、蔬果等,以满足其生长发育需求。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
2019-12-10 19:13
1.蛋白质类:可选择鸡蛋、鱼肉、虾肉等,富含优质蛋白,促进身体发育。
2.碳水化合物类:尝试面条、馒头、米饭等,提供能量。
3.蔬果类:苹果、香蕉、青菜等,补充维生素和膳食纤维。
4.肉类:瘦肉如猪肉、牛肉,增强体质。
5.豆制品类:豆腐等,含有丰富的植物蛋白。
总之,为十个月宝宝准备辅食要注重营养均衡,种类多样,逐步过渡到接近成人的饮食。
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