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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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如果出现了抑郁情绪,建议你先找到问题的根源,也就是说是由于什么事情所导致的,尽量解决问题、解开心结。另外,可以通过一些健康的方式来调节情绪,例如做一些自己感兴趣的事情、找朋友或亲人倾诉、做适度的运动、听音乐、看电影等。如果自我调节的效果不好,可以找心理医生接受系统的心理辅导。
2019-12-30 14:17
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