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气血不足怎样通过食补调理

2019-12-27 12:12 点击扫描二维码更精彩

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气血不足怎样通过食补调理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

段军副主任医师

中日友好医院

三级甲等

内分泌科二病区（中医）

气血不足可通过食物调理，如鸡肉、牛肉、红枣、桂圆、土豆等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.鸡肉：老母鸡煲汤对身体虚弱、头晕眼花者效果佳。
2.牛肉：适合气血两亏、体虚久病之人。
3.红枣：能补中益气、养血安神。
4.桂圆：有益气补血、安神定志的作用。
5.土豆：有一定的补气血功效。
合理选择上述食物，有助于改善气血不足，但食补需长期坚持。
2019-12-27 12:25

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